肝气郁结怎么调理？

肝主疏泄，调畅气机，调节情志。肝气郁结主要是由于肝的气机失调造成，主要临床表现为心情不畅、心烦气躁、眩晕、胸闷、乳房胀痛、失眠多梦、月经紊乱、先后不定、苔黄、脉弦等。治疗：疏肝理气，散结消肿，可以用逍遥丸，定坤丹，刺五加片，谷维素等；或者针灸推拿揉太冲，膻

经常性生气对健康是一个很大的威胁，当情绪上来的时候，建议不要处理任何事情。可以听一些轻音乐，或者选择运动的方式，缓解自己的不良情绪。选择按摩的方法缓解肝气郁结的症状，多见的穴位有太冲穴，行间穴，内关穴，肝腧穴，旗门穴等，每次按摩的时间不宜少于15分钟。心态不

女性肝气郁结对身体影响比较大，比如会造成月经不调，乳房胀痛，胁肋疼痛，心情抑郁、喜嗳气、夜休差等诸多不适，所以，首先需要进行心理的调治，可以多参加一些社交、户外活动，一舒缓心情，也可以选择疏肝理气的中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等。建议在医生指导下进行。

若为大便次数增多、粪质稀薄或水样便，伴随腹痛、肠鸣音亢进、食欲不振、腹胀等表现，多见于肠炎，中医属腹泻范畴，可分为：脾虚湿盛型、肝气郁结型、脾肾阳虚型。对心境不稳，肝气犯胃，肝脾失调可选用痛泻方加减进行调理。

肝气郁结犯胃，是指因为肝郁气滞造成的胃部的症状，正常会表现出胃部胀满疼痛或是胁肋部胀满不适，还会表现出进餐以后胃胀、不思饮食，大便秘结、消化不良或大便不成形。治疗常用的药物有归脾丸、加味逍遥丸等，需要遵照医生指导使用。

中医认为，肝主疏泄，有调畅情志的作用，因此当心情不好，生气的时候，就容易造成肝气郁结的情况发生，此外一种情况应当是在平常的时候脾气虚，湿气大，湿气压制了肝气的生发，也可以表现出肝郁气滞的情况。因此，若是前者造成的，可以选用肝经的穴位，比如太冲穴，蠡沟穴，若

　　女性肝气郁结可以服用中成药或者中药来调理；可以服用的中成药有柴胡疏肝散、逍遥散等；可以服用的中药有青皮、柴胡、陈皮、木香、香附、厚朴等。此外饮食上不要吃辛辣刺激性的东西；多吃些蔬菜和水果，例如菠菜、胡萝卜、芹菜、橙子、苹果等。生活上保持心情舒畅、按时休

　　有肝气郁结的表现，首先要调畅情志，要放松心情，要忘掉那些不快乐的事情，要多想好的事情，多出去走走。其次，是在医生的指导下使用疏肝行气的药物来缓解症状，中医常用来疏肝行气的药物有逍遥散、柴胡疏肝散等等。用药要在医生指导下进行。

　　肝气郁结，首先应当进行情志的调理，要多和老婆沟通交流，了解她惆怅生闷气的原因，多带她出去走走，放松心情。同时也可以使用中成药来治疗，中医用于治疗肝气郁结的常用的药物就是柴胡疏肝散，逍遥丸等等，具体如何使用，请咨询医生。

　　肝气郁结的肝脏需要疏肝解郁、理气和胃，必要时还需要理气化痰、活血软坚。例如柴胡疏肝散、逍遥散、越鞠丸、疏肝丸等。常用中药包括:柴胡、薄荷、香附、陈皮、青皮等药物。此外，从食疗角度来看，肝郁病人应少吃肉、油、醋，多吃荔枝、芹菜、西红柿、萝卜、橙子、葡萄柚