感冒咳嗽无痰时,可多吃梨、百合、杏仁、蜂蜜、枇杷、罗汉果、白萝卜、丝瓜、薄荷、胖大海等食物缓解症状,但食物不能替代药物,症状严重者应及时就医。
1.梨
梨具有清热润肺、生津止渴的作用,可生吃或煮水喝。
2.百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效,可煮粥或煮水喝。
3.杏仁
杏仁具有润肺止咳的作用,可煮粥或煮汤喝。
4.蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用,可直接食用或冲水喝。
5.枇杷
枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用,可生吃或煮水喝。
6.罗汉果
罗汉果具有清热润肺、利咽开音的作用,可泡茶喝。
7.白萝卜
白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的作用,可煮汤或炒菜吃。
8.丝瓜
丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的作用,可煮汤或炒菜吃。
9.薄荷
薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的作用,可泡茶喝。
10.胖大海
胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用,可泡茶喝。
对于孕妇、儿童、老人等特殊人群,应在医生的指导下选择食物。