月经来了乳房还有点痛，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平的波动可能导致乳房胀痛。这种疼痛通常在月经结束后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。疼痛可能与月经周期有关，在月经来潮前加重，月经后减轻或消失。
2.其他原因：
乳腺炎：哺乳期的女性可能会患上乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿等症状。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常不会恶变，但可能会引起乳房疼痛。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但仍需排除。乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等可能是乳腺癌的症状。
如果乳房疼痛严重影响生活质量，或者疼痛持续时间较长、伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解乳房疼痛：
1.选择合适的内衣：避免穿着过紧的内衣，选择舒适、透气的棉质内衣。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在乳房上，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环。
4.注意饮食：避免食用含有咖啡因或刺激性的食物和饮料。
5.缓解压力：保持良好的心态，缓解压力。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。
