要知道自己是否阳痿，可以通过以下方法进行自我评估：
1.勃起功能
观察自己在性生活中是否能够获得和维持勃起。如果勃起困难、不持久或无法完成插入，可能是阳痿的迹象。
2.性欲
注意自己的性欲水平是否有明显变化。性欲减退或缺乏可能也是阳痿的一个表现。
3.性反应
关注自己在性刺激下的反应，如阴茎的充血、勃起反应和性高潮的出现。任何异常的性反应都可能提示阳痿问题。
4.心理状态
考虑自己的心理状态和情绪对性生活的影响。焦虑、压力、抑郁等心理问题可能导致或加重阳痿。
5.健康状况
注意自己是否存在其他健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。这些疾病可能与阳痿有关。
6.药物影响
某些药物可能对性功能产生负面影响，如果你正在服用某些药物，可以咨询医生是否有这方面的副作用。
7.性生活满意度
评估自己在性生活中的满意度。如果经常感到不满意或有困扰，可能存在阳痿问题。
需要注意的是，自我评估可能不够准确，如果你对自己的性功能有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。医生会进行详细的问诊、身体检查和可能的实验室检查，以确定是否存在阳痿问题，并制定适当的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人或正在接受某些治疗的人，阳痿的原因和处理方法可能会有所不同。在这种情况下，更应该及时咨询医生的建议。
总之，了解自己的性功能是重要的，但不要自行诊断或用药。专业医生能够提供准确的评估和个性化的治疗建议，帮助你解决阳痿问题并恢复性生活的质量。
