牙龈变白肿痛可能是口腔疾病或全身性疾病的症状,可尝试保持口腔卫生、控制菌斑、调整饮食等方法缓解,若持续不缓解或加重,应及时就医。
1.保持口腔卫生
使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙,每天早晚各一次,每次至少两分钟。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。使用漱口水可以帮助减少口腔细菌。
2.控制菌斑
使用牙菌斑显示剂可以帮助你更清楚地看到牙齿上的菌斑,从而更有效地控制菌斑。
3.调整饮食
避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物,以免刺激牙龈。多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物,有助于维护口腔健康。
4.就医治疗
如果牙龈变白肿痛持续不缓解或伴有其他症状,如牙龈出血、口臭、牙齿松动等,应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血常规检查等,以确定病因,并给予相应的治疗。
需要注意的是,以上方法只能缓解牙龈变白肿痛的症状,不能根治病因。如果牙龈变白肿痛的症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。