感冒难受时，可采取多休息、补充水分、吃清淡食物、使用药物、保持空气流通、注意个人卫生、避免传染他人等方法缓解，如症状严重或特殊人群，应及时就医。
1.多休息
感冒是身体对抗病毒的过程，需要充足的休息来帮助恢复。尽量避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。
2.补充水分
多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，同时也有助于防止脱水。可以喝温水、白开水、茶等。
3.吃清淡易消化的食物
感冒时，消化系统功能会减弱，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4.使用药物
如果症状严重，可以使用一些药物来缓解，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但请务必按照医生或药剂师的建议使用药物。
5.保持室内空气流通
打开窗户通风，保持室内空气新鲜，可以减少病毒传播和感染的机会。
6.注意个人卫生
勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以防止病毒传播。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并及时清理口鼻分泌物。
7.避免传染他人
感冒是一种传染性疾病，尽量避免与他人密切接触，尤其是在症状明显时。戴口罩可以减少病毒传播的风险。
8.就医咨询
如果症状持续加重、出现呼吸困难、高热不退等严重情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群等，感冒可能会带来更严重的后果。因此，如果属于这些特殊人群，或者对感冒症状的缓解方法有任何疑问，建议及时咨询医生或药剂师的意见。同时，在感冒期间，应密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。
