冠心病患者日常生活中需要注意合理饮食、适量运动、按时服药、定期复查、心理调节、注意安全等方面。
1.合理饮食:
低盐低脂:限制钠盐摄入,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、油炸食品等。
多吃蔬果:增加蔬菜和水果的摄入,保持大便通畅。
控制体重:保持健康的体重,避免过度肥胖。
戒烟限酒:戒烟,限制饮酒量。
2.适量运动:
选择合适的运动:如散步、慢跑、游泳、太极拳等,避免剧烈运动。
控制运动强度:运动时应感到舒适,避免过度劳累。
定期评估:在开始运动前,最好进行全面的身体检查,并咨询医生的建议。
避免寒冷刺激:寒冷天气外出时,应注意保暖。
3.按时服药:
遵医嘱服药:按时服用医生开的药物,不要自行增减药量或停药。
注意药物副作用:某些药物可能会引起不良反应,如胃肠道不适、头晕等,应及时告知医生。
随身携带急救药物:如硝酸甘油等,以备不时之需。
4.定期复查:
定期体检:包括心电图、心脏超声等检查,了解心脏功能。