风寒感冒推拿可缓解,常见的方式包括开天门、推坎宫、揉太阳、拿风池、揉大椎、推三关、揉肺俞、揉膻中、按揉丰隆、捏脊等。
1.开天门
用双手拇指指腹从印堂穴交替向上推至前发际,推30次左右。
2.推坎宫
用双手拇指指腹从眉头向眉梢分推,推30次左右。
3.揉太阳
用双手拇指或中指指腹在两侧太阳穴上按揉,揉30次左右。
4.拿风池
用双手拇指和食指、中指相对用力,拿捏颈项两侧的风池穴,拿30次左右。
5.揉大椎
用一手拇指指腹揉大椎穴,揉30次左右。
6.推三关
用拇指桡侧缘或食、中二指指腹自腕推向肘,推100次左右。
7.揉肺俞
用双手拇指指腹按揉两侧肺俞穴,揉30次左右。
8.揉膻中
用中指指腹按揉膻中穴,揉30次左右。
9.按揉丰隆
用拇指指腹按揉丰隆穴,按揉30次左右。
10.捏脊
用双手拇指和食指、中指将脊柱两旁的皮肤轻轻捏起,从尾骨部向上捏至大椎穴,捏3~5遍。
需要注意的是,推拿治疗风寒感冒需要在专业医生的指导下进行,同时,患者还需要注意保暖,多喝热水,如果症状严重,建议及时就医。