糖尿病患者日常生活需注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗、定期体检、足部护理、预防感染、戒烟限酒等方面。
1.饮食
控制总热量摄入,选择低糖、低盐、低脂、高膳食纤维的食物,少食多餐,避免暴饮暴食。
2.运动
适当的运动可以帮助控制血糖,提高身体免疫力,但要避免过度运动,运动前最好咨询医生的意见。
3.血糖监测
定期监测血糖水平,根据血糖值调整治疗方案。
4.药物治疗
按时服用降糖药物,不要自行增减药量或停药。
5.定期体检
定期进行体检,检查血糖、血脂、血压等指标,以及心、肾、眼等并发症。
6.足部护理
每天检查足部,保持足部清洁,避免受伤感染。
7.预防感染
注意个人卫生,避免感染,如感冒、腹泻等。
8.戒烟限酒
吸烟和饮酒会影响血糖控制,增加糖尿病并发症的风险,应尽量戒烟限酒。
总之,糖尿病患者需要在日常生活中注意饮食、运动、血糖监测、药物治疗等方面,同时定期进行体检和足部护理,预防感染,以控制血糖,减少并发症的发生。