卵磷脂

管理员 2025-06-29 14:11:05 2

卵磷脂是一种特殊的营养素,卵磷脂对于人体的作用与蛋白质,维生素等营养素相同重要,卵磷脂广泛存在于鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋的蛋黄中以及牛奶动物的肝脏、心脏、肾脏中还有大豆及豆制品。

妊娠期的女性适当的补充卵磷脂或者多吃富富含卵磷脂的食物,有助于胎儿脑细胞的发育,这还起到了延缓衰老、缓解压力、改善皮肤健康的状态的作用。

卵磷脂也具有一定的调节血脂代谢的功能,适当的补充卵磷脂,还可以改善高血脂症,预防动脉硬化性疾病。

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