鲜榨苦瓜汁具有清热降火、促进食欲、美容养颜、降血糖、提高免疫力等功效与作用。
1.清热降火
苦瓜汁性凉,能有效清除体内热毒,对于上火、长痘等症状有缓解作用。
2.促进食欲
苦瓜汁中的苦味素能刺激唾液和胃液分泌,帮助消化,增进食欲。
3.美容养颜
苦瓜汁富含维生素C和维生素E,具有抗氧化作用,能减少自由基对皮肤的伤害,使皮肤更加光滑细腻。
4.降血糖
苦瓜汁中的苦瓜多糖具有降血糖作用,适合糖尿病患者饮用。
5.提高免疫力
苦瓜汁中的营养成分有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。
需要注意的是,苦瓜汁性凉,脾胃虚寒、腹痛腹泻者不宜饮用;苦瓜汁中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,因此孕妇、产妇以及哺乳期妇女应谨慎饮用。