产后抑郁症的常见症状包括情绪低落、缺乏兴趣、疲劳和睡眠问题、食欲和体重变化、自我评价过低、注意力不集中、消极思维等。
1.情绪低落
大多数产后抑郁症患者会经历持续的悲伤、焦虑或沮丧情绪,常常无法控制自己的情绪。
2.缺乏兴趣
对以前喜欢的活动失去兴趣,包括与家人和朋友的互动,甚至对照顾宝宝也提不起兴趣。
3.疲劳和睡眠问题
经常感到疲倦或缺乏精力,同时可能有睡眠问题,如难以入睡、睡眠中断或过度嗜睡。
4.食欲和体重变化
食欲可能增加或减少,导致体重波动,或者对食物失去兴趣。
5.自我评价过低
对自己的能力、价值和外貌产生负面评价,感到自己无法胜任母亲的角色。
6.注意力不集中
难以集中注意力,记忆力下降,决策能力受到影响。
7.消极思维
经常有消极的想法,如自责、内疚、无助感和绝望感。