糖尿病患者需注意饮食管理、运动管理、血糖监测、定期复查等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理控制饮食摄入量,避免过度进食。增加蔬菜、全谷物、低糖水果、优质蛋白质(如鱼、鸡、蛋、豆类)的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
2.运动管理
选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.血糖监测
根据医生的建议,定期测量空腹血糖和餐后血糖,了解血糖控制情况。根据血糖监测结果,及时调整饮食、运动和药物治疗方案,以达到良好的血糖控制。
4.定期复查
按照医生的建议定期进行体检、糖化血红蛋白检测、眼部检查、心血管检查等,了解糖尿病并发症的发生情况。