膝盖蹲下起来就痛,可能是由多种原因引起的,包括半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、滑膜炎、髌股关节紊乱等。
1.半月板损伤
半月板是膝关节内的重要结构,在运动或外伤时容易受到损伤。当半月板受损后,蹲下和起来的动作可能会挤压到损伤部位,从而引起疼痛。
2.韧带拉伤
膝关节周围的韧带对于关节的稳定起着重要作用。如果韧带拉伤,在做蹲下起来的动作时,会因关节不稳定和韧带牵扯而引发疼痛。
3.骨关节炎
多见于中老年人,关节软骨退变、磨损,导致关节面不平整。蹲下起来时,关节面相互摩擦加剧,进而产生疼痛。
4.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应,会导致关节积液、肿胀和疼痛。蹲下起来的过程会加重滑膜的刺激,使疼痛明显。
5.髌股关节紊乱
髌股关节的运动轨迹异常,可在特定动作时引发疼痛,蹲下起来就是常见的诱发动作之一。