膝盖蹲久了站起来就痛,一般是过度疲劳、关节软骨损伤、半月板损伤等因素引起的,常见治疗方法为一般治疗、药物治疗以及手术治疗。
一.原因
1过度疲劳
长时间蹲姿导致膝盖过度伸展,站起时膝盖疼痛。腿部肌肉长时间负荷增加,导致肌肉疲劳。
2.关节软骨损伤创伤、关节液营养供应不足等问题导致关节软骨受损。与急性损失、慢性创伤、关节脱位、先天性发育异常、退行性关节疾病有关。
3.半月板损伤膝关节扭转等间接暴力外伤或长期负重导致半月板完整性和连续性受损。
二.治疗方法
1.一般治疗避免长时间蹲姿,减少膝盖负重。根据疼痛情况选择热敷(如使用热毛巾或热水袋)或冷敷(如使用冰袋)来缓解疼痛。还可适当按摩膝盖周围肌肉,促进血液循环,缓解肌肉疲劳。
2.药物治疗非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等,用于缓解疼痛和消炎。外用药物,如巴布贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,直接作用于疼痛部位,缓解疼痛。关节内注射玻璃酸钠注射液,可用于润滑关节,减少摩擦,缓解疼痛。
3.手术治疗对于严重的关节软骨损伤、半月板损伤或膝关节炎,可能需要考虑手术治疗,如关节镜手术、关节置换术等。