产后忧郁症的症状主要有情绪低落、失眠或过度睡眠、疲劳、食欲改变、自我评价过低、注意力不集中、焦虑、自杀倾向等。
1.情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望,情绪起伏不定,可能无缘无故地哭泣。
2.失眠或过度睡眠
睡眠障碍,可能表现为难以入睡、早醒或嗜睡,睡眠质量差,醒来后感到疲惫不堪。
3.疲劳
感到疲惫、虚弱,没有精力,即使休息充足,也感到持续的体力不支和精力不足。
4.食欲改变
可能表现为食欲不振或暴饮暴食,体重可能因此出现变化。
5.自我评价过低
对自己持有消极的看法,认为自己没有价值,对未来感到悲观。
6.注意力不集中
难以集中精力完成任务,记忆力减退,反应迟钝。
7.焦虑
感到紧张不安,担心自己和宝宝的健康,对未来充满恐惧和不确定感。
8.自杀倾向
这是最严重的症状之一,患者可能产生自杀的想法或计划,需要立即寻求专业帮助。