嗓子疼可以吃的水果有雪梨、柚子、猕猴桃、枇杷、香蕉等。
1.雪梨
雪梨以其清甜多汁著称，含有丰富的水分及多种维生素，特别是维生素C和B群，能有效滋润喉咙，缓解干燥引起的疼痛。其性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效，对于缓解因上火引起的咽喉不适尤为有效。
2.柚子
柚子不仅果肉酸甜可口，其皮（柚皮）更是中医常用的药材之一，具有化痰止咳、清热解毒的作用。柚子中含有丰富的维生素C和天然果胶，能够增强免疫力，促进咽喉黏膜的修复，减轻嗓子疼痛。
3.猕猴桃
猕猴桃维生素C含量极高，能有效提升身体免疫力，促进炎症消退。同时，猕猴桃中的膳食纤维有利于促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，间接缓解因内火旺盛引起的嗓子不适。
4.枇杷
枇杷果实柔软多汁，性味甘平，具有润肺止咳、生津止渴的功效。它含有丰富的果胶、胡萝卜素、维生素B及C等营养成分，对于缓解咽喉干痒、疼痛有显著效果。
5.香蕉
虽然香蕉在直观上并不直接针对嗓子疼痛，但其含有丰富的的钾元素和膳食纤维有利于维持身体电解质平衡，促进消化，间接改善因上火或炎症导致的身体不舒服的症状。此外，香蕉的柔软质地也便于吞咽，减少了对咽喉的刺激。
综上所述，雪梨、柚子、猕猴桃、枇杷以及香蕉都是嗓子疼时值得推荐的水果。但请注意，水果虽好，也需根据个人体质和病情适量食用，若症状持续不减或加重，应及时就医。
