十四岁女孩激素水平波动较大，可能会出现月经不规律的情况，属于正常现象。但是，如果是身体健康问题导致的月经不规律，则属于不正常现象。
1.正常
女孩初潮（第一次月经）后的几年内，因为下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）正在逐渐成熟，在这个过程中，卵巢对垂体激素的反应还不完全稳定，可能会导致排卵不规律或偶尔无排卵，从而影响月经周期，所以容易造成月经周期不规律。并且，学习压力、睡眠不足、过度运动、体重快速变化等因素，也可能会导致体内激素水平波动较大，这些激素的不稳定都会直接影响到月经周期，使其变得不规律。从医学角度考虑，可视为正常生理现象。
2.不正常
月经不规律除了生理性因素，也可能和健康问题有关。比如，由于饮食不当或红细胞生成减少导致的贫血，容易使身体虚弱，影响正常的月经周期；如果患有甲状腺功能减退，因为甲状腺激素生成过少，影响到正常的代谢能力，也会造成性激素分泌异常，进而引发月经不规律；不注意个人卫生、经期使用不洁卫生垫等容易导致子宫内膜炎的产生，受到炎症因子刺激，影响到子宫内膜组织正常剥脱，也容易造成月经不规律。
综上所述，十四岁女孩月经不规律是否正常，需要结合具体情况分析。对于疾病因素导致的月经不规律，需要进行针对性治疗。比如，和贫血相关，女孩可以适当多吃红肉、菠菜等补血食物，同时可以遵医嘱使用叶酸、右旋糖酐铁、葡萄糖亚铁等药物，帮助血红蛋白的合成，改善贫血问题；甲状腺功能减退则需要在医生指导下按时使用左甲状腺素钠，补充甲状腺激素，恢复正常的代谢状态，从而恢复月经周期；对于子宫内膜炎导致的月经异常，则需要遵医嘱使用阿奇霉素、头孢曲松钠、左氧氟沙星等药物抗感染，消除炎症反应。
日常生活中，家长也应关注女孩的月经情况，如果长时间不来月经或月经量异常，建议及时就医。女孩应保持良好的生活习惯，比如适度运动、情绪稳定、避免熬夜等，这些对于稳定月经周期都很重要。
