小儿便秘怎么办？

　　女性长期便秘肚子鼓硬，可能和不良的生活习惯有关系，如果在饮食方面过度偏食，导致体内纤维素缺乏时，就有可能会引起便秘，也不排除是在出现便意时长时间推迟排便时间所引起的，如果精神压力过大或者是不经常活动等情况时，有可能会出现便秘。在出现便秘时需要及时纠正不

　　女性出现便秘和多种的因素都是有关的，在身体的恢复期间如果出现不良的饮食，很有可能就会引起便秘的情况发生，所以在身体恢复期间，除了吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些粗纤维的食物。平时需要养成良好的排便习惯，可以在每天早上的时候进行排便，身体的恢复期

　　在临床上，女性患者便秘的概率比较大，主要的原因有：第一，女性运动可能相对比较少，所以它的胃肠道动力比较差。第二，女同志大部分都妊娠，妊娠也可以导致便秘，比如妊娠在末期时候，胎儿压迫腹腔，导致肠道受压。所以，过去古人产后有三病，便秘就是其中之一。第三，女

　　月经期间出现便秘可能和不良的生活习惯有关系，如果在出现便意时，因为生活，工作等原因不能够及时排便，就有可能会导致大便长时间在体内堆积，从而引起便秘。也不排除是由于在月经期间过多的吃一些精细类的食物，而摄取粗纤维的食物比较少所引起的。在出现便秘时需要及时

　　月经期便秘可能是性激素水平降低，受到内分泌因素所致，还可能是压力比较大造成的，也可能是抑郁或者焦虑紧张所致，但也与饮食不规律有很大的关系，例如吃了过多油腻的肉食造成的。需要适当的喝些蜂蜜水进行改善，还可以多吃一些绿色的蔬菜进行调理，另外也可以适当的吃些

　　月经前便秘与女性体内激素分泌变化有关，女性在排卵后到月经前这段时间，体内分泌黄体荷尔蒙，如果月经前黄体荷尔蒙分泌异常，就会出现经期便秘。女性需要多喝水，可以适当喝些蜂蜜水，多吃新鲜蔬菜水果，增加芹菜、菠菜等粗纤维食物，会减轻经前便秘的症状。有的女性在经

　　在日常生活中，如果发现宝宝的排便时间可能比以前更长，例如两天或三天，宝宝没有疼痛的感觉，宝宝的排便情况与正常情况一样，柔软，金黄，没有异味，宝宝的食欲正常，不会受影响，就是在这样的情况下保存肚子。但如果发现婴儿的排便时间明显长于原来的排便时间，可能三四

　　有一定的好处，能够缓解便秘。因为酸奶本身就能够帮助消化，加快胃肠道蠕动，所以对缓解和预防便秘都有一定的作用。如果出现了便秘，可以多喝一些酸奶，除此之外还可以多喝一些蜂蜜水。一般饮食习惯不健康的话，就会很容易引起便秘，所以日常生活中一定要养成一个良好的饮

　　便秘可以治疗好。若自身存在便秘现象，可先通过饮食疗法调理，如多食富含维生素、纤维素的食物，如南瓜、冬瓜、生菜、白菜、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等，上述食物可以有效促进肠蠕动，从而改善腹胀等不适症状；平时应多跑步、游泳、跳健身操等，对缓解便秘现象有一定好处。若

　　危害一：长期便秘，最直接的危害就是饮食无味。因为便秘使腹部胀满，患者会产生恶心、厌食等症状，进而就食而无味。危害二：长期便秘会导致肥胖。因为便秘使得体内的毒素不能排出，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。危害三：长期便秘会导致