下面给大家说下维生素的各功能表。
维生素A可以帮助人体生长、修补，对眼睛保护，能抵御细菌的感染，促进骨骼生长。
维生素B1，可以出境碳水化合物的新陈代谢，能维持人的神经系统，稳定食欲。
维生素B2，可以促进脂肪与蛋白质之间的新陈代谢，维持细胞呼吸。
维生素B可以强化消化系统，有助于皮肤保健和美容。
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