有牙垢会影响牙齿美观,让其更白的方法是定期洗牙、龈上洁治、龈下刮治、牙齿美白、使用牙线和漱口水、改变生活习惯等。
1.定期洗牙
洗牙可以去除牙菌斑、牙结石和外源性色素沉着,让牙齿恢复洁白。成年人建议每半年到一年洗牙一次。
2.龈上洁治
如果牙垢较多,可以通过龈上洁治来去除。龈上洁治是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍,并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。
3.龈下刮治
如果龈下牙石较多,还需要进行龈下刮治。龈下刮治是用比较精细的龈下刮治器刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。
4.牙齿美白
如果牙齿本身颜色正常,但由于牙垢等原因导致牙齿变黄,可以通过牙齿美白的方法来改善。牙齿美白的方法包括冷光美白、皓齿美白等。
5.使用牙线和漱口水
牙线可以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑,漱口水可以抑制口腔细菌生长,保持口腔清洁。
6.改变生活习惯
保持良好的生活习惯对口腔健康也很重要,比如戒烟、少喝咖啡和茶等。
如果有口腔问题,应及时就医治疗。