牙龈肿痛可能由口腔疾病等引起，可采取保持口腔清洁、冷敷、用药、就医、调整饮食和注意休息等方法治疗，特殊人群治疗方法不同，预防也很重要。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的牙膏或漱口水。每天使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿痛和炎症。
3.使用药物治疗
可以口服一些消炎药和止痛药，如甲硝唑、布洛芬等。按照医生的建议使用药物，避免滥用药物。
4.就医治疗
如果牙龈肿痛严重，或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如洗牙、拔牙、根管治疗等。
5.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.注意休息
保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗牙龈肿痛的方法可能有所不同。在使用药物治疗前，应咨询医生的意见。此外，预防牙龈肿痛的发生非常重要，应定期洗牙、刷牙、使用牙线等，保持口腔清洁，定期进行口腔检查和治疗。
