精子运动力低会影响男性的生育能力，以下是一些建议：
1.就医治疗：首先，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定精子运动力低的原因。医生可能会建议进行精液分析、激素检查、精索静脉曲张检查等，以确定具体的病因。根据病因，医生可能会给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术等。
2.调整生活方式：生活方式对精子质量也有很大的影响。以下是一些建议：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响精子的质量和数量，建议戒烟限酒。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、坚果等。
控制体重：过度肥胖或体重不足都会影响精子的质量，建议保持健康的体重。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的质量。
避免高温：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间骑自行车等会导致睾丸温度升高，影响精子的生成和活力，建议避免这些行为。
减少压力：长期的压力会影响激素水平和精子的质量，建议采取有效的减压措施，如放松训练、冥想、心理咨询等。
3.药物治疗：如果精子运动力低是由于某些疾病引起的，如精索静脉曲张、附睾炎等，医生可能会开一些药物来治疗这些疾病，从而提高精子的运动力。
4.辅助生殖技术：如果精子运动力低严重，无法自然受孕，医生可能会建议采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。
需要注意的是，精子运动力低的治疗需要一定的时间和耐心，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意生活方式的调整。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时咨询医生。
