被声音震耳鸣后,应远离噪音源、保持安静、避免使用耳毒性药物、调整心态、监测听力,必要时就医诊断。
1.远离噪音源
立即停止接触导致耳鸣的噪音环境,避免进一步损伤听力。
2.保持安静
找一个安静的地方休息,减少外界噪音的干扰。
3.避免使用耳毒性药物
某些药物可能会加重耳鸣,应避免使用。
4.调整心态
放松心情,避免过度紧张和焦虑,情绪紧张可能会加重耳鸣。
5.监测听力
密切关注耳鸣的程度和持续时间,如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降,应及时就医。
6.就医诊断
如果耳鸣严重或持续时间较长,应及时就医,医生会进行详细的听力检查和评估,确定耳鸣的原因,并给予相应的治疗。
需要注意的是,儿童和老年人对声音的耐受性较差,更容易受到声音的伤害。如果儿童或老年人出现耳鸣,应特别关注,并及时就医。此外,长期暴露在高强度噪音环境下的人,如工人、音乐家等,也容易出现耳鸣,应注意保护听力,定期进行听力检查。