改善痤疮可尝试保持皮肤清洁、注意饮食、避免挤压痤疮、使用合适护肤品、注意防晒、药物治疗等措施。
1.保持皮肤清洁
使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁或清洁不足。洗脸时，用温水轻轻按摩皮肤，以去除污垢和油脂，但不要用力搓揉，以免刺激皮肤。
2.注意饮食
少吃高糖、高油、高脂肪的食物，避免饮用碳酸饮料和咖啡。多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。
3.避免挤压痤疮
挤压痤疮可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果痤疮已经成熟，可以在医生的指导下使用粉刺针或其他方法进行清理，但要注意消毒和避免感染。
4.使用合适护肤品
选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻、厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减轻痤疮症状。
5.注意防晒
痤疮患者的皮肤更容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着和疤痕形成。因此，无论春夏秋冬，都要注意防晒，选择适合自己肤质的防晒霜。
6.药物治疗
患者可在医生指导下选用阿达帕林、维A酸等药物来治疗，缓解症状。
需要注意的是，痤疮的治疗需要耐心和坚持，同时要注意个人卫生和生活习惯的调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。对于孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群，治疗痤疮时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
