鸡皮肤即毛周角化病,可通过保持皮肤滋润、使用去角质产品以及药物治疗等方法将其去除。
1.保持皮肤滋润
保持皮肤滋润是消除鸡皮肤的基础。使用温和的洗浴产品,避免过度清洁导致皮肤水分流失。在洗澡后,及时涂抹含有适量油脂的保湿产品,帮助皮肤锁住水分。
2.使用去角质产品
定期使用去角质产品可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞和多余油脂,减轻毛囊口的堵塞。选择温和的去角质产品,按照说明书上的方法使用,避免过度去角质导致皮肤受损。
3.药物治疗
患者可遵医嘱使用0.1%维A酸霜及他扎罗汀凝胶、10%~20%尿素霜等药物治疗,以帮助缓解病情。
均衡饮食对皮肤的健康至关重要。摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化剂,以及富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善皮肤状态。部分患者会因为毛周角化病产生自卑、焦虑情绪,出现不良情绪后可多与家人朋友沟通交流。