痔疮便后疼痛可通过清洁、坐浴、药物治疗、饮食调整、生活习惯调整等方法缓解。
1.清洁
便后使用温水清洗肛门区域,保持清洁干燥,避免感染。
2.坐浴
将臀部浸泡在温水中15-20分钟,每天数次,有助于减轻疼痛和缓解炎症。
3.药物治疗
可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、复方利多卡因乳膏等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
4.饮食调整
增加膳食纤维的摄入,多喝水,避免辛辣、油腻和刺激性食物,有助于预防便秘和减轻痔疮症状。
5.生活习惯调整
保持良好的坐姿,避免长时间久坐或站立;适度运动,促进血液循环;养成规律的排便习惯,避免便秘。