肩周炎的防治方法包括健康教育、功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗、注意日常护理。
1.健康教育
向患者及家属讲解肩周炎的相关知识,包括病因、症状、治疗方法等,提高患者对疾病的认识,增强治疗信心。
2.功能锻炼
指导患者进行肩部功能锻炼,如爬墙运动、钟摆运动、梳头运动等,以缓解肩部疼痛,恢复肩部功能。
3.物理治疗
采用热敷、冷敷、按摩、针灸、推拿等物理治疗方法,可缓解肩部疼痛,改善肩部血液循环,促进炎症吸收。
4.药物治疗
根据患者的病情,遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药,以缓解肩部疼痛,改善肩部功能。
5.手术治疗
如果肩周炎患者经保守治疗无效,可考虑手术治疗,如肩关节镜下松解术等。
6.注意日常护理
避免肩部过度劳累,注意肩部保暖。避免长时间保持一个姿势,应适当活动肩部。加强肩部肌肉锻炼,可增强肩部肌肉力量,预防肩周炎的发生。