肝气郁结失眠可通过药物调理、饮食调理、心理调理、按摩调理、艾灸调理等方法加以调理。
1.药物调理
逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草等中药组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，可用于肝气郁结所致的失眠。解郁安神颗粒由柴胡、郁金、栀子（炒）、胆南星、茯苓、石菖蒲、远志（制）、百合、酸枣仁（炒）、龙齿、浮小麦、甘草（炙）等中药组成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，可用于肝气郁结所致的失眠。
2.饮食调理
玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛的功效；合欢花具有解郁安神的功效；酸枣仁具有养心补肝、安神敛汗的功效，可用于肝气郁结所致的失眠。
3.心理调理
肝气郁结与情志因素密切相关，因此要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。患者可以通过倾诉来缓解压力，释放不良情绪。
4.按摩调理
太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气、解郁安神，有助于改善肝气郁结失眠。涌泉穴是肾经的首穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。按摩涌泉穴可以滋阴降火、宁心安神，有助于改善肝气郁结失眠。
5.艾灸调理
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴可以疏肝理气、活血化瘀。太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。艾灸太冲穴可以疏肝理气、解郁安神，有助于改善肝气郁结失眠。
