脸上反复长痘怎么调理

产妇在产后怕冷，多见于产后体质虚弱、气血不足导致的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，可以就诊中医科进行辨证论治，给予合适的中药调理，同时加强营养。期间可以多吃高蛋白食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、鱼肉、牛奶、豆类制品以及新鲜的蔬菜和水果，也可以多喝一些温补汤，如红枣排骨汤

肝火肺火旺盛可以通过不同病症进行调理。如果患者出现耳鸣、耳聋、心情烦躁等症状，可以通过服用龙胆泻肝汤进行调理；如果患者伴有咳嗽、痰多粘稠症状，可以服用清金化痰汤治疗。如果患者出现口苦咽干、食欲不振、出汗等症状，可以服用黄连上清片进行治疗；另外患者平时也要注

心情压抑建议可以做户外运动，比如跑步、打羽毛球等，运动可以促使大脑产生内啡肽，有利于减轻心情压抑，尽量做些自己喜欢做的事情，比如听轻音乐、唱歌、做瑜伽等，可以使自己放松下来。还可以和朋友倾诉，找到压抑的源头，必要时可考虑去精神心理科就诊，做抑郁评分，排除抑

儿童肠胃不好可以通过饮食调整进行调理。增加维生素食物摄入，如胡萝卜、苹果、面食等，既能够补充营养也能够促进肠胃运作。也可以多吃容易消化食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。另外，可以多吃粥类，因为粥可以补胃健脾有助于消化，如玉米粥、山药粥。也要少吃高脂肪、高蛋白和

睡眠不好主要采取运动疗法和药物疗法进行调理。睡眠不好在医学上称之为睡眠障碍，如果是比较轻微的睡眠障碍，通常可以在睡前有氧运动半小时以上舒缓心理压力，改善睡眠。如果通过这种处理方法效果不理想，可以考虑进行药物治疗，药物主要可以口服唑吡坦促进睡眠，也可以用酸枣

孩子出现手脚冰凉现象，首先应该明确是由于生理性原因所引起还是病理性原因所引起。生理性原因引起的手脚冰凉主要是由于小孩年龄较小、体温调节中枢发育不完善或孩子穿衣服过少所导致，家长应该及时给孩子保暖、添加孩子衣物、调节孩子室内环境。病理性因素所导致的手脚冰凉，

如果临床上出现女性卵巢受损，这时一定要尽快给予治疗，如果不尽快给予治疗，非常容易引起卵巢功能下降，甚至破坏卵巢的功能。建议女性应该去医院进行性腺六项激素的检查，明确具体原因后给予对症治疗，在饮食上可以多吃含有植物性雌性激素的食物。日常生活中可以食用豆制品，

血红蛋白偏低的调理需要明确血红蛋白低的原因。血红蛋白低意味有贫血，贫血根据红细胞平均体积和平均红细胞血红蛋白浓度可分为大细胞性贫血、小细胞低色素性贫血。其中比较常见的小细胞低色素贫血为缺铁性贫血，主要通过口服补铁药物来治疗；而饮食方面可以多进食含铁较丰富的

女性湿热体质主要会出现容易长痤疮，这是由于湿热造成寒凝血瘀，从而引起皮肤长痘症状，尤其还会造成患者出现口干、口苦、小便短赤、口臭、大便粘黏等，也有部分湿热体质患者很容易出现阴道炎反复发作现象。在治疗方面主要以清淡饮食为主，可以吃绿色新鲜水果、蔬菜，平时要戒

肝火重可以做以下调理：一、饮食调理，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如火龙果、西瓜、冬瓜、苦瓜等，以上食物有去火的作用。二、中药调理，中医的治疗原则是清肝火，可以应用龙胆泻肝丸等进行加减治疗。三、平时生活要规律，保持心情舒畅，避免不良情绪、精神压力过大等。