跳绳脚跟疼可能与运动不当、韧带损伤、跖腱膜炎等因素有关，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗，疾病详情及治疗方式如下：
1、运动不当
比如跳绳姿势不佳、跳绳时间过长等，均会对脚跟部位产生较大的压力，阻碍周围血液循环和新陈代谢，导致代谢物质堆积，从而产生疼痛感。
感到疼痛时，应立即停止跳绳，并注意休息，可以对疼痛部位进行适当热敷，有助于促进脚部血液循环和代谢，对减轻疼痛有一定的帮助。
2、韧带损伤
在跳绳过程中，由于用力不当，容易发生内翻或外翻，导致脚后跟韧带过度拉伸超出耐受极限，进而发生撕裂甚至完全断裂，可累及周围血管、神经，导致局部疼痛。
建议患者注意休息，避免过度活动，伤后24-72小时内，可以对患处进行冷敷，起到消肿、止痛的作用，必要时可以使用支具、石膏等限制受伤关节活动，起到保护关节的作用。若疼痛比较明显，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，起到镇痛的作用。若韧带完全断裂，已经影响正常生活，可以考虑采取手术治疗，比如关节镜微创手术、开放手术等。
3、跖腱膜炎
跖腱膜炎多与反复受力异常和跖腱膜退变有关，长期受慢性炎症刺激，可导致足底筋膜充血或与周围软组织粘连，跳绳时会使脚跟压力进一步增强，刺激感觉神经，从而引起疼痛。
急性发作时应注意休息，可以对患处进行冷敷，起到减轻肿胀、缓解疼痛的作用。待症状有所改善后，可以适当牵拉跟腱和跖腱膜，有助于炎症消退。疼痛较为剧烈时，可以遵医嘱使用塞来昔布、吲哚美辛、美洛昔康等非甾体抗炎药进行治疗，起到抗炎、消肿、止痛的作用；对于非甾体抗炎药镇痛效果不佳的患者，可以遵医嘱使用氢化可的松、泼尼松、地塞米松等糖皮质激素进行治疗，起到减轻炎症反应的作用。经6个月保守治疗无效时，可以考虑采取手术治疗，比如跖腱膜松解术、神经松解术、跟骨截骨术等。
除上述因素外，此类症状还可能与骨折、骨关节炎以及痛风性关节炎等疾病有关。建议患者不要过于担心，及时就医检查治疗。
