三高人群不能吃什么和能吃什么主要从食物和药物两个方面进行分析。
一、不能吃什么
1、食物三高人群平时不能吃动物内脏、肥肉、油条、油煎蛋等高脂肪、高胆固醇类食物，以免造成血压、血脂增高，也不能吃过多糖果、奶油蛋糕、蜂蜜等高糖食物，防止导致血糖升高。
2、药物在药物方面，三高人群应该避免服用盐酸米多君片、醋酸泼尼松片、氢化可的松片等药物，否则不利于血压、血脂和血糖的控制。
除上述相对常见的食物和药物外，三高人群也不能吃咸鱼、腊肠以及生脉饮、甲泼尼龙片、倍他米松片等食物和药物。
二、能吃什么
1、食物三高人群在日常生活中可以食用青菜、秋葵、番茄、黄瓜、木耳、海带、山楂、香菇、大蒜、平菇等食物，有助于稳定血压、血脂和血糖。
2、药物三高包括高血压、高血脂和高血糖，患病期间需要在医生指导下针对性的服用降血压、降血脂和降血糖的药物进行治疗，其中降血压的药物有硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片、缬沙坦片等；降血脂的药物包括辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、非诺贝特胶囊等；降血糖的药物主要是阿卡波糖片、格列本脲片、格列吡嗪片等。
除上述食物和药物外，三高人群还可以适当摄入洋葱、紫菜、裙带菜等食物，遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、洛伐他汀片、格列齐特片等药物。患者平时需要定期就医检查血压、血脂和血糖，有助于及时调整治疗方案。多数患者在积极干预后可以控制病情，因此患病期间不必过度紧张、烦躁等。
