写字食指第一关节疼可能是由于过度劳损、外伤、腱鞘炎等原因导致，应根据具体原因选择合适的处理方法，详情如下：
1.过度劳损
持续长时间写字会导致食指关节受异常劳损，可造成局部肌肉处于高度紧张、痉挛的状态，持续发展便会引起写字时疼痛不适症状。
平时应减少写字的时间，写字一段时间时可以自行按摩或热敷食指关节，能够促进血液循环，并减轻不适症状。另外，还可以考虑进行局部红外线照射，促进症状消退。
2.外伤
若写字的过程中将食指皮肤划破，可能会导致大量致病菌入侵并引起局部组织水肿、充血，并造成明显疼痛现象。
受伤后患者应做好局部消毒，并遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物减轻炎症感染，有利于缓解疼痛。
3.腱鞘炎
长期不良习惯会导致腱鞘部位形成无菌性炎症，当炎症刺激肌腱后，可形成大量炎性渗出物并堆积，因此写字时也会有食指关节异常不适。
患者处于急性发作期时应减少患处活动，必要时应使用夹板或石膏固定，能够限制活动。同时在医生指导下使用塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物减轻疼痛感。
除上述原因外，若是患者存在痛风性关节炎，由于尿酸盐结晶的析出和沉积，食指关节也会有所受累并引起不适。日常生活中患者应严格限制嘌呤摄入，急性期应多休息，避免过度写字加重不适感。并在医生建议下服用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物改善。
若是日常生活中出现明显疼痛加重，患者应尽早到医院诊治，并保持心态放松，避免过度紧张，不利于病情恢复。
