肝气郁结、肝火旺盛多是由情绪不畅、郁怒伤肝等因素所致,患者一般可以适量喝菊花茶、决明子茶、苦丁茶、金银花茶、荷叶茶等,详情如下:
1、菊花茶
菊花味辛、性微寒,具有平抑肝阳、清肝疏热的功效,适量喝菊花茶可以疏肝气、解郁结,缓解肝火旺盛引起的目赤昏花、疮痈肿毒等症状。
2、决明子茶
决明子茶入肝经,可以清热明目,适量喝决明子茶可以缓解因肝气郁结以及肝火旺盛引起的目赤肿痛、羞明多泪等表现。
3、苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙,可以促使肝脏将毒素代谢排出体外,保护肝脏,在一定程度上可以降低肝气郁结、肝火旺盛对肝脏造成的损伤。
4、金银花茶
金银花茶中含有金银花素、儿茶素、黄酮类等物质,适量喝有助于清除体内自由基,减轻肝脏的负担,提高肝脏的功能,从而起到保护肝脏的作用。
5、荷叶茶
荷叶中含有的芦丁可以帮助增加肝细胞的抗氧化能力,抑制肝脏的炎症反应,有助于减轻肝脏的损伤,比较适合肝火旺盛、肝气郁结的患者饮用。
日常生活中还应保持规律的作息,避免熬夜,以免加重肝损伤。若患者不适症状长时间得不到减轻,应及时就医诊治。