血糖超过正常范围即为高血糖。一般情况下,空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L可视为高血糖。
空腹血糖在3.96.1mmol/L之间,餐后2小时血糖一般小于7.8mmol/L,在此范围内,人体能够较好地维持正常的生理功能和代谢平衡。当血糖值超出这个范围,就可能对身体各个器官和系统产生不良影响。
血糖如果长期得不到有效控制,会引发一系列并发症。例如,对血管造成损害,增加心脑血管疾病的发生风险,如冠心病、脑卒中等;还会影响肾脏功能,导致糖尿病肾病;对眼部也可能产生损害,引起视网膜病变,严重时可导致失明。
但对于高血糖的诊断需要综合考虑多个因素。不能仅凭一次血糖检测结果就确定为高血糖,需要进行多次测量,必要时还需进行其他相关检查,如糖化血红蛋白检测等,以全面评估血糖情况。
一旦发现高血糖,应及时采取措施进行干预。包括调整生活方式,如合理饮食,控制总热量摄入,增加膳食纤维摄入,减少高糖、高脂肪食物;适量运动,有助于提高胰岛素敏感性;保持良好的心态,避免长期精神压力过大。如果生活方式干预效果不佳,可能需要在医生指导下使用降糖药物进行治疗。