锌缺乏的症状主要包括生长发育迟缓、味觉障碍、皮肤问题、免疫功能下降等。
1.生长发育迟缓
锌是身体内许多酶的组成成分,对蛋白质的合成和代谢起着重要作用。儿童缺锌可能导致生长发育迟缓、身高和体重低于同龄人。
2.味觉障碍
锌参与味觉素的合成,缺锌会导致味觉下降,出现食欲不振、偏食、挑食等症状。
3.皮肤问题
锌缺乏时,皮肤可能会出现干燥、粗糙、伤口愈合缓慢等问题。
4.免疫功能下降
锌对免疫系统的正常功能至关重要。缺锌会使免疫细胞的功能受损,增加感染的风险,容易患上感冒、肺炎等疾病。
需要注意的是,锌缺乏的症状可能不具有特异性,容易被忽视。如果怀疑自己或他人缺锌,应及时就医,进行相关检查以明确诊断。