温性水果是指性温、味甘,具有补益脾胃、滋养气血、温中散寒等作用的水果,比如荔枝、龙眼、桃、樱桃等。
1.荔枝
味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。具有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
2.龙眼
味甘、性温,归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的作用,可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
3.桃
味甘、酸、性温,入肝、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色的作用。
4.樱桃
味甘、性温,入脾、肝经。具有补中益气、祛风除湿、美容养颜的作用,可用于治疗贫血、风湿痹痛、美容养颜等症。
温性水果虽然有益健康,但也不宜过量食用,以免引起上火等不适症状。另外,不同体质的人适合食用的水果也有所不同,建议在食用前咨询医生或营养师的意见。