1岁半的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去,可能由多种原因引起,比如睡眠环境不适、饥饿或过饱、身体不适、缺乏维生素D或钙等。
1.睡眠环境不适
室内温度过高或过低、空气过于干燥或潮湿、被褥过重等都可能影响宝宝睡眠,导致其翻来覆去。宝宝对睡眠环境较为敏感,不合适的环境会让他们感到不舒服,从而难以安稳入睡。
2.饥饿或过饱
宝宝睡前饥饿会睡不踏实,而如果晚餐进食过多过饱,也容易引起肠胃不适,导致睡眠中频繁翻身。
3.身体不适
比如长牙期的牙龈不适、感冒引起的鼻塞、咳嗽,或者肠胃不适等,任何身体上的不适都可能让宝宝在睡觉时表现出不安稳的状态。
4.缺乏维生素D或钙
这可能会引起宝宝神经兴奋性增高,出现睡眠不安、易惊醒、多汗等表现。