最近老放屁原因有饮食因素、缺乏运动、消化不良、炎症性肠病等。
1.饮食因素
食用过多产气食物。如豆类、洋葱、大蒜、高丽菜、韭菜、青椒、苹果、西瓜、香蕉、荔枝、龙眼、芒果、草莓、玉米、豌豆等,或暴饮暴食、狼吞虎咽,导致胃肠道内产生过多气体。
2.缺乏运动
缺乏运动可导致胃肠蠕动减慢,使食物在肠道内停留时间过长,产生气体。
3.消化不良
消化不良可导致胃肠蠕动减慢,食物在肠道内过度发酵,产生大量气体。
4.炎症性肠病
如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,可导致肠道黏膜炎症,影响肠道蠕动和消化吸收功能,使食物在肠道内过度发酵,产生气体。
如果放屁过于频繁或伴有其他不适症状,如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等,可能提示存在健康问题,建议及时就医,明确原因,并进行相应的治疗。此外,日常生活中应注意调整饮食结构,适量运动,保持良好的心态,有助于改善放屁过多的情况。