眼睛近视100度可能和遗传因素、用眼习惯、环境因素、缺乏户外活动等有关，需采取相应的措施，包括及时就医、注意用眼卫生、增加户外活动、合理饮食、定期复查等。
一.原因
1.遗传因素近视具有一定的遗传性，如果家族中有近视患者，那么本人患近视的概率可能会增加。
2.用眼习惯长期近距离用眼、用眼姿势不正确、在动荡的环境中阅读等，都可能导致近视的发生。
3.环境因素长期在光线不足或过强的环境中阅读、使用电子设备等，也可能增加近视的风险。
4.缺乏户外活动户外活动时间过少，眼睛得不到充分的放松和休息，也可能影响视力。
二.措施
1.及时就医建议及时到眼科医院进行散瞳验光，以确定近视的准确度数，并根据医生的建议进行配镜或采取其他治疗措施。
2.注意用眼卫生保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
3.增加户外活动每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
4.合理饮食注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、鱼类、坚果等。
5.定期复查定期到医院进行视力检查，以便及时发现和处理视力问题的变化。
需要注意的是，近视100度虽然属于轻度近视，但如果不加以重视和控制，可能会逐渐加重。因此，建议在日常生活中注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，以预防和控制近视的发展。如果近视度数进一步加深，应及时就医，采取相应的治疗措施。
