背后肩胛骨隐隐作痛可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因造成。
1.肌肉劳损
长时间保持不良姿势、过度使用上肢或背部肌肉,可能导致肩胛部肌肉劳损,从而出现隐痛。这是比较常见的原因之一,比如长期伏案工作、搬重物等都可能造成肌肉紧张和损伤。
2.肩周炎
肩周炎会引起肩关节周围疼痛,且疼痛可能放射到肩胛骨区域。肩部活动受限,尤其是外展、上举等动作困难,且疼痛在夜间可能加重。
3.颈椎病
颈椎病变压迫神经时,可能引起肩胛部的放射性疼痛。同时可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。
背后肩胛骨隐隐作痛可以通过一般治疗、物理治疗、使用药物等方法治疗。
1、一般治疗
避免长时间保持同一姿势,尤其是不良姿势,如弯腰驼背。定时活动肩部和颈部,放松肌肉,给受伤或疲劳的肌肉和关节恢复的时间。
2、物理治疗
使用热毛巾、热水袋等敷在肩胛骨疼痛部位,每次15-20分钟,每天可进行数次。热敷可以促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。
3、使用药物
肩周炎、颈椎病患者可以遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚缓释片等药物,可以减轻疼痛和炎症。
如果背后肩胛骨隐隐作痛持续不缓解或伴有其他严重症状,如呼吸困难、胸痛、肢体麻木无力等,应及时就医,进行详细的检查和诊断,如X光、磁共振成像等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中要注意保持正确的姿势,避免过度劳累,适当进行肩部和背部的运动锻炼,有助于预防和缓解这种疼痛。