降低眼压的方法主要有合理膳食、适度运动、眼部按摩、药物治疗、手术治疗等。
1.合理膳食
多吃富含膳食纤维的食物,如小麦、芹菜等,有助于防止排便过度用力导致眼压升高。同时,食用具有明目作用的食物,如决明子、绿茶等,也可缓解眼部疲劳,辅助降低眼压。
2.适度运动
合理的运动,如慢跑、游泳等,可以促进血液循环,调节血管壁收缩力度,从而有助于降低眼压。
3.眼部按摩
在专业指导下按摩眼部穴位,如睛明穴、攒竹穴等,可以放松眼部肌肉,舒缓眼疲劳,进而降低眼压。
4.药物治疗
若眼压持续升高,可在医生指导下使用降眼压药物,如毛果芸香碱滴眼液等。
5.手术治疗
当其他方法无法有效降低眼压时,可考虑手术治疗,如复合性小梁切除术等。