在临床上没有表明缺钾吃什么补的最快。缺钾可以适当吃水果、蔬菜、肉类、坚果类、药物类等方面,详情如下:
1、水果
香蕉、橘子、橙子、柚子、葡萄、草莓、猕猴桃等水果,都含有丰富的钾元素,有利于滋养身体,改善疲乏无力的情况。
2、蔬菜
蔬菜中的土豆、胡萝卜、芹菜、菠菜、蘑菇、青椒、香菇、紫菜、黄豆等也含有丰富的钾元素,适当摄入,达到提高肌无力的作用。
3、肉类
羊肉、牛肉、猪肉以及鸡肉等肉类食物,其中含有钾元素、蛋白质等营养成分,帮助缓解反应迟钝、嗜睡的情况。
4、坚果类
患者也可以适当吃核桃、松子、葵花子、腰果、开心果、榛子等坚果类食物,其可以补充微量元素、蛋白质、矿物质等,其具有滋补气血,改善病情。
5、药物类
病情明显的患者可以遵医嘱使用氯化钾、枸橼酸钾、门冬氨酸钾镁等药物,有利于维持电解质平衡,改善低钾血症症状。
如果是身体出现乏力、肌无力等症状,应及时就医并告知医生自己的补钾情况以便调整治疗方案。