洋参枸杞泡水具有增强免疫力、抗疲劳、保护心血管、滋补肝肾、改善睡眠等功效。
1、增强免疫力
洋参含有多种人参皂苷等成分,具有调节免疫系统的作用;枸杞富含枸杞多糖等,能提高免疫细胞的活性,两者搭配泡水饮用,有助于增强身体的抵抗力,减少患病几率。
2、抗疲劳
洋参可以帮助缓解体力疲劳,提高身体的耐力和精力;枸杞也有一定的滋补肝肾作用,能改善身体的疲劳状态,让人感觉更有精神。
3、保护心血管
洋参有助于调节血压、血脂,改善心血管功能;枸杞对降低胆固醇等也有一定益处,一起泡水喝对心血管系统能起到一定的保护作用。
4、滋补肝肾
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,洋参也有一定的养气作用,二者结合对于肝肾的滋养较为有益。
5、改善睡眠
洋参能在一定程度上镇静安神,枸杞也有一定的宁心作用,饮用洋参枸杞泡的水可能对睡眠质量的提升有帮助。