姜茶具有缓解风寒感冒、温胃止呕、促进血液循环等功效。禁忌包括燥热体质者慎用、阴虚火旺者不宜、不宜过量饮用、晚上尽量少喝、特殊人群注意等。
一.功效
1.缓解风寒感冒生姜性温,能发汗解表,对于风寒感冒初期,饮用姜茶可以帮助驱散风寒,缓解恶寒、发热、头痛、鼻塞等症状。
2.温胃止呕可以温暖胃部,对于胃寒引起的胃痛、呕吐等有一定改善作用。
3.促进血液循环有助于扩张血管,促进血液流通,在一定程度上能改善手脚冰凉等情况。
二.禁忌
1.燥热体质者慎用这类人群本身容易燥热上火,饮用姜茶可能会加重燥热症状,如口干、咽痛、便秘等。
2.阴虚火旺者不宜如存在五心烦热、潮热盗汗等阴虚表现者,饮用姜茶可能会使症状加重。
3.不宜过量饮用过量饮用可能会引起胃肠不适等不良反应。
4.晚上尽量少喝晚上人体阳气内敛,喝姜茶可能会影响睡眠或导致燥热。
5.特殊人群注意如孕妇、哺乳期妇女等应在医生指导下饮用,避免对自身及胎儿、婴儿产生不良影响。同时,患有某些疾病,如胃溃疡等的人群也需谨慎饮用。