膝盖疼一般是运动损伤、骨关节炎、髌骨软化症、滑膜炎、其他因素所致。
1.运动损伤
过度运动或运动不当可能导致膝盖的半月板、韧带等结构受损,引起疼痛。比如剧烈运动中突然的扭转动作可能造成半月板撕裂,高强度的跑步、跳跃等可能导致韧带拉伤,这些损伤都会引发膝盖明显的疼痛、肿胀和活动受限。
2.骨关节炎
骨关节炎是一种常见的关节疾病,多见于中老年人。由于关节软骨的退变、磨损,导致关节面不平整,在活动时会产生摩擦和疼痛。随着病情的进展,疼痛会逐渐加重,关节活动也会受到越来越大的限制。
3.髌骨软化症
髌骨与股骨之间的软骨面出现软化和退变,会导致在上下楼梯、下蹲等动作时出现膝盖前方的疼痛,同时可能伴有髌骨摩擦音。
4.滑膜炎
滑膜受到刺激产生炎症反应,会引起膝盖的肿胀、疼痛和发热。感染、创伤、自身免疫性疾病等都可能引发滑膜炎。
5.其他因素
如类风湿关节炎、痛风等全身性疾病也可能累及膝盖,导致疼痛。此外,膝盖受凉、长期负重等也可能诱发或加重膝盖疼。
当出现膝盖疼时,应注意休息,避免加重损伤的活动。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状,如关节肿胀严重、活动障碍明显、畸形等,应及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施。同时,日常生活中要注意保护膝盖,避免过度劳累和受伤,适当进行锻炼,增强关节周围肌肉的力量,有助于维持膝盖的稳定性和功能。