孕晚期烧心的原因包括饮食因素、消化不良、体内激素改变、姿势不当等，需要根据原因进行解决。
1.饮食因素
孕晚期时，如果孕妇长期食用辛辣刺激性的食物，容易对胃部黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而引发烧心的感觉。调整饮食结构，减少辛辣、寒凉、酸味食物的摄入。增加易消化、有营养的食物摄入比例，如清淡的蔬菜、水果和瘦肉等。
2.消化不良
孕晚期时，随着子宫的增大，会压迫到胃部，导致胃容量减少，容易出现消化不良。食物长时间停留在胃内，会刺激胃部产生烧心的感觉。少食多餐，避免一次性摄入过多食物。保持适量运动，促进胃肠蠕动，加速胃排空。可以尝试一些有助于消化的食物或饮品，如柠檬水、薄荷茶等。
3.体内激素改变
怀孕期间，由于体内激素发生改变，特别是雌激素和孕激素水平的升高，会影响消化系统的运作。这些激素可能导致胃肠道肌肉松弛，加重胃酸的反流，从而引发烧心的感觉。一般情况下，无需特殊治疗，可以通过调整饮食结构和增加适量运动来缓解。
4.姿势不当
孕妇在孕晚期时，如果卧位或身体仰卧时，很容易使胃酸反流到食管中，导致烧心。调整睡眠姿势，尽量采用侧卧位或适当抬高上半身睡觉，以减少胃酸反流。避免饭后立即躺下或弯腰等动作，以免加重胃酸反流。
