流产后可以性生活吗？

经过10月怀胎，产妇盆底肌的负荷是持续增加的，这种过度的疲劳会导致盆底肌的松弛，造成女性排便困扰，还会产生耻骨分离的疼痛。所以，产后盆底肌康复非常有必要。要通过科学的治疗来改善肌肉的疲劳度、调整关节的位置和加强肌肉的力量。

女性通过十月怀胎之后，会使盆底负荷过大，造成盆底松弛，也会影响脊柱及腰椎，甚至颈椎，影响日后生活。产后康复，包括以下两方面：第一、盆底肌。盆底肌康复，包括盆底力量，早期可以开展盆底生物电刺激或者功能锻炼，还可以在医生指导下，进行盆底收缩运动训练。否则随着年

许多女性生产之后会出现脱发的现象，一些产妇脱发比较严重，一梳头发就会掉落一大把，让很多产妇担心会秃顶。那么产后脱发的原因是什么?应该怎么治?女性生产之后，身体中的激素水平会产生波动，若是雌激素分泌较多，脱发速度就会比较慢。但是很多产妇产后身体处于恢复的阶段，

女性在生产过后，身体相较于之前来说是有很大变化的，会出现漏尿、恶露以及女性最在乎的身材走样，胯骨变宽。其实胯骨在产后是可以收复的，在最佳的时间内收复可以恢复生产前的样子。生产完之后越早的收胯效果就会越好，如果是顺产的宝宝妈妈在月子期间就可以收胯了。可以借助

生产之后，女性还需要面临许多问题，比如身材如何恢复、皮肤松弛怎么办。女性生育需要付出非常多的营养物质，还需要耗费大量的精力和体力，这就导致不少女性不只是腰腹部皮肤松弛，其他部位皮肤也会松弛，感觉自己好像老了几岁一样。女性要想恢复松弛的皮肤，需要做到一些要求

产妇在产后应尽力调整好自己的心态，努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。

1.学会自我调节，尽量告诉自己这是产后抑郁在作怪。2.一定要有可以倾诉的对象，尽量找一些生完小孩的有经验的人。3.无论哪一方面觉得真难受，要讲出来，也许你的想法不对，但是不能憋着，要多沟通。4.多出门散心，去公园或者旅行都好。5.保证足够的睡眠，睡眠可以帮助稳定情绪

1.生产的痛苦对女人仍旧是沉重的负担。2.从怀孕到生产这个期间，女人从外表到内在激素变化都极大。3.生产之前的快乐和自由，与生产后的社交封闭的对比。4.缺少丈夫及家人的关心照顾。5.对照顾新生儿的陌生及对未来的忧虑。6.长期照顾新生儿导致女性睡眠不足。

1、产后抑郁症患者胃口不佳，面对平常喜欢吃的东西也提不起食欲。体重有明显下降。 2、无法融入正常生活，主要是饮食与睡眠，产妇会很易怒焦躁。 3、每天担心忧虑，担心自己照顾不好小孩，思维缓慢。 4、有不明确的焦虑感，伴有无助失落的感觉，时有失眠症状。 5、面对生活中

在这个非常时期，妻子最需要的，永远是丈夫高质量的关怀和照顾，理解和支持。丈夫一定要肯定妻子的付出。学着去多听她的想法和感受，而不是一味灌输大道理，注意她的情绪变化，理解她的喜怒无常。要学着分担她的压力，帮忙照顾新生儿，让妻子在喂奶和照顾新生儿之外有足够的休