月经期间饮食安排？

16号月经的话，排卵日是在下次月经前14天左右，这个时间就是排卵日。排卵日前四天和后五天加在一起，就是排卵期，一共十天。但这个时间是在月经规律且月经周期是30天的情况下得出的，如果月经周期是28天或者32天，这个时间也将提前或者错后。女性在排卵期，在排卵日宫颈的黏液

月经少是能喝益母草的，益母草的功效是活血调经，清热解毒，利尿消肿。其活血调经的功效，可以对月经少起到一定的治疗效果。但是要特别注意，并不是单纯喝益母草就可以，因为月经少除了运行不畅外，还有气血亏虚的问题。因此在喝益母草的同时，可以加入一些补血药，比如当归，

月经推迟时间在1周以内都是比较正常的。月经推迟3天大部分是由于病人现阶段压力过大，熬夜，情绪变化造成的一种表现，病人可以积极调整自己的生活习惯。此外如果病人现阶段月经持续推迟，也有可能是由于怀孕造成的，建议病人可以到医院就诊或者是使用验孕棒进行检查。如果没有

月经颜色为淡粉色是不正常的。正常月经血为暗红色，粘稠不凝固，含有脱落的子宫内膜碎片。当月经血为淡红色是首先要考虑是否贫血，建议进行血常规的检查；其次考虑气血不足而造成的，一般可经过饮食进行调理，可以多食用一些补气补血的食物，比如大枣、桂圆等。最后考虑由器质

月经来了以后，还能够长高点，但不如青春前期生长速度较快，女孩来了月经，标志进入青春期，长高的空间相对较少，建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下

月经量突然变少，和内分泌失调的因素有关，你可以去医院做一个内分泌的检查。排除这个因素的话，要考虑是不是和子宫内膜炎，盆腔炎等有关，有炎症需要抗炎治疗。激素分泌不正常会造成经量减少，此外子宫内膜本身的病因也会造成。建议先详细检查确诊病情，可以用相关药物调理。

月经前白带是黑褐色的，只要不伴随腹痛、瘙痒等不适，不需要处理，随访观察就行。自己注意休息，注意腹部保暖就好，同时在来月经期间，要防止生冷寒凉的食物，避免造成腹部疼痛不适。也可以多吃些温补的食物，有助于经血排出畅通，促进子宫内膜尽早恢复。若是经血颜色一直发黑

月经期间表现出浑身没劲头晕，可能是由于月经血量过多而造成的，可以去医院查血常规，查看有没有贫血的情况，测量血压，查看有没有血压低的情况，如果月经结束以后没有头晕的症状，考虑是由于在月经期间激素分泌旺盛造成的。如果月经过后仍有头晕，去正规医院检查。因此在月经

大黄䗪虫丸是不能催月经的。如果长期月经不来，可能是内分泌紊乱的原因导致的，病人可以在医生的指导下服用调理内分泌的药物，也可以服用促排卵的药物来达到催促月经的目的，如果有正常的性生活长期不来月经，很有可能是怀孕的原因导致的，因此平时要防止私自服用药物，日常生

月经期首先最不可以食用的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，不然月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了，鱼胶里含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，可补充维生素的，来经期间，如身体无其它不适的情况