肠道不好该怎么调理呢?

刘云云 2025-06-27 15:11:44 1

肠道不好是比较多见的现象,需要积极调理,可以多吃清淡易消化的食物,如青菜、白菜、酸奶、小米、南瓜等,防止摄入油炸的食物,防止摄入刺激性的食物,防止暴饮暴食,可以细嚼慢咽,加强保暖措施。

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